DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales naturales. Se recomienda limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a menudo tam